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广州南沙区举办首届“千年羊城 · 国际南沙”阅读节

2019-09-16 22:44 来源:汉网

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希望相关部门能够加大整治力度,加强节假日期间的查处力度,给市民一个安全、舒心的出行环境。

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  (责编:李政杰、韩月)

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  据了解,安徽省政府官方微博也已开通留言办理功能,2017年筛选需办理的网民留言事项604条,涉及住房、城乡建设、土地、环保等领域,平均每天给网友办成2件事。

    此外,北京市、贵州省、四川省等地以及科技部、公安部、国家食药监总局、中国科学院、中国气象局等政府网站,纷纷入驻网易新闻、搜狐新闻、腾讯企鹅号等新闻客户端,不少已“小有名气”。第一,若论自主品牌,中国一汽是不折不扣的创始者,功勋元老。

  

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夏日将至 饮杯柠檬水
http://www.workercn.cn.i2144.cn2019-09-16 13:36:13来源: 南方日报
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  南方日报讯 (记者/朱晓枫 通讯员/黄月星)夏天要来了。在湿热的广州,很多人喜欢泡柠檬水喝,江湖上更是传说它的“美白”功效。柠檬真的有这样的效果吗?柠檬水怎么喝才健康呢?广州市第一人民医院南沙医院副主任中医师邓聪介绍,五味之首的酸味,在夏天不可缺少。中医认为夏季宜采取“增酸减苦、调养胃气”的饮食原则。

  “夏季高温,出汗多,适当吃酸味食物,能生津解渴、敛汗止泻,可预防流汗过多而耗气伤阴。”邓聪说,柠檬是夏季“吃酸”的很好选择。夏季人体饮水增多,会稀释胃液,降低胃酸杀菌能力,适当吃些酸味食品可增加胃液酸度,健脾开胃,帮助杀菌和消化。

  喝柠檬水有什么注意事项?邓聪提醒,不宜空腹大量饮用柠檬水,尤其是胃病患者、老人和小朋友。此外,胃溃疡、胃酸过多者,不宜经常饮用柠檬汁。柠檬水容易腐蚀牙釉质,造成牙齿问题,因此龋齿患者不宜经常饮用柠檬汁。

  如何制作柠檬水?

  新鲜。最好选择新鲜柠檬,因干柠檬的香气和维生素C等成分含量都有一定损失。

  连皮薄切。柠檬皮含有丰富的有益成分,如橙皮苷、柚皮苷等物质;柠檬精油也主要存在皮里面。

  温水冲泡。宜用60℃—70℃的水温冲泡柠檬水,水太凉,柠檬香味不易泡出来,用沸水,则会溶出较多的苦味物质。

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